周末又有讲座可以听喽~~冬季运动要注意什么呢？

讲座预告： 11月25日下午2点 《冬季养生话运动》

地点：嘉定区图书馆（清河路34弄40号）三楼

主讲人：陆大江（上海体育学院教授）

冬季运动要注意什么呢？寒冬季节，坚持室外锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经系统体温调节功能，使身体与寒冷的气候环境取得平衡，有效地改善肌体抗寒能力。