有人问为何儿童不宜吃粗粮？

有人问为何儿童不宜吃粗粮？1，粗粮蛋白质品质较差，消化率较低，而儿童的胃容量又较小，所以粗粮吃多了不易满足儿童对蛋白质和能量的需要。2，儿童胃肠道的功能还不够完善，消化能力不够强，接受粗粮可能会有些困难，所以少吃为好。也不是不能吃，如小米粥、绿豆沙等比较柔软的也是可以吃的。