【我眼中的广场舞】强身健体。广场舞作为一种中低强度的有氧运动

强身健体。广场舞作为一种中低强度的有氧运动，舞蹈动作设计也比较科学，踢踢腿，弯弯腰，全身各个部位都能得到锻炼。经常跳不但能强身健体而且能增加全身的协调性，让身材比例更趋标准。不仅如此，国外研究表明，经常跳舞能够有效维护右脑，保持思维敏捷。所以这项运动被人们广泛接受尤其是被广大女性欢迎。

——减肥。许多女性为了保持苗条的身材，不惜花大钱吃各种减肥药，结果是不断吃不断反弹，有的甚至把身体搞垮了。而通过跳舞这种运动形式来达到催进新陈代谢、催进多余脂肪燃烧的效果，是一种最科学，最有效的减肥方法。