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防暑妙招轻松过夏

博威黄金海岸

猫嗤嗤楼主

2013-08-08

补充水分

养成良好的饮水习惯，通常最佳饮水时间是晨起后、上午10时、下午3-4时、晚上就寝前，分别饮1-2杯白开水或含盐饮料（水2~5升加盐20克）。

2楼

充足睡眠

夏天日长夜短，容易感到疲劳。足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的好措施。

2013-08-08

心灵降落伞

3楼

辛苦辛苦，值得分享

2013-08-08

4楼

都是些平时轻松都能做到的事情，很不错啊

2013-08-08