小寒了,手握这份过冬指南好过冬!
在南方人的印象中,北方的冬天是 大雪纷飞,天寒地冻 人们取暖全靠大棉袄和烧炕 早上醒来被子已经冻僵 一个月才洗一次澡 甚至连哭都不敢 怕眼泪冻在脸上 直到有一天,去到了北方 才发现,祖国的辽阔限制了自己的想象! 于是微信相册变成了这样 今天 吃了两根老冰棍~ 今天 热到开窗??? 今天 默默地穿起了短袖... 昨天 老妈竟然寄来了三个热水袋...想带全家来北方避寒... 前天 暖气片简直是人类最伟大的发明!!冬天竟然有这么暖的屋子o(╥﹏╥)o 但是,回到南方后 由于低估了自己的抗冻能力 于是,搜索历史变成了这样 以及这样 而购物平台的搜索记录,也变成了这样 除了这些 还整理了一些过冬小贴士 (或许)实用 多添衣物 冬季昼夜温差大,要及时增加衣物。秋裤适当的可以穿起来了,同时注重足部、头部和颈部的保暖。建议同学们选择佩戴帽子和围巾,适当的用热水泡脚。 合理膳食 多吃一些富含铁、钙的食物提高身体御寒能力。适当饮用姜茶等热饮,多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,及时补充维生素,提高人体免疫力。平时要多饮水,以维持水的代谢平衡,防止皮肤干燥。 适量运动 适当的户外运动能够提高冬季抗病能力。即使怕冷,也不要总躲在屋子里,而是要多参加户外活动,动起来似乎就没有那么冷了。 “ 听过很多道理 却依然过不好一个冬天 ” 那么 究竟如何优雅地在南方过冬呢? 那就去泡火热的灰汤温泉啊! 让我们携起手来 前往雅居乐·依云小镇 共同走向更美好的明天!