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经纪云
2013-04-17
体式与健康:瑜伽习练改善身体的柔韧性、使头脑更警醒;同时,体式也镇静神经和抚慰腺体,放松大脑,维护身体的、生理的和情绪的平衡状态 。有规律地习练体式可以提高自信,增强意志力;也可以滋润关节,提高身体的灵活性,带来对每一块肌肉、每一个关节和每一个器官的觉知力。
和我没关系 呀