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  • 在家运动与户外运动的区别（来自成都左右小区）

    我现已退休在家，每天上午10点半到11点在家做做甩手操，就是在家里运动一下，也不用外出，一边也好煲汤。心率保持在100-110左右。 另外，晚上6点半到7点半外出公园快步走一小时。我认为上午在家运动可防日晒对皮肤的伤害，不知这样可好？

    提问者：whanwff

    发布于2010-10-20

共1个回答
  • beyond爱好者 丨Lv 0
    根据你的年龄和具体情况，应该说你的安排很合理。
    +1 2010-10-20 举报
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