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  • 太极拳和太极剑相比哪种是好学、好记一些、姿势又优美、效果最好,

    请问行家 ：五六十岁的女同志，因是免疫力差，又是过敏性体质，想通过太极的锻炼来改善提高身体素质和抵抗疾病的能力，现刚学会二十四式太极拳(吴阿敏的VCD)感觉不错。现在她还想继续学习就是不知应学太极八式、十六式（听说还四十二式）呢？还是学习太极剑呢？太极拳和太极剑相比哪个门派是好学、好记一些、姿势又优美一些，效果是最好的？哪个门派的更适合五六十岁的人练习？请行家多多指教。谢谢！

    提问者：ckf68113

    发布于2010-10-15

共2个回答
  • 搜房网友 丨Lv 10
    如果是每天活动一下，无说为了。但是要想练好，只学24式就学剑肯定基础有点薄了。
    +12 2012-12-02 举报
  • lmm0978 丨Lv 1
    五六十岁不算大，应该练传统太极拳，只有传统太极拳才能达到锻炼身体内部的器官，太极拳是练内不练外的拳术。你练简化太极拳，达不到锻炼内部的要求，顶多算是活动身子骨。用同样的时间，下同样的精力，一个能练出内功，达到锻炼内脏的目的，一个却不能，可以说练简化太极拳就是在浪费时间。真正的传统功夫太极拳，先练拳架，把太极拳的整体劲道练出来并定形，这可能需要几年时间，也就是拳架达到太极拳的要求（这个要求不同于简化太极拳）以后，再按照拳架的劲道练刀剑等。太极拳的刀剑必须建立在太极拳劲道的基础上才能练，刀剑等于是延长了的手臂，由于刀剑有重量，使得手臂的劲道产生偏离，能影响到劲道的正确与否，所以，在练拳架达到一定的高深程度再考虑练刀剑。
    +10 2010-10-16 举报
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