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  • 请问拳头撑地做俯卧撑锻炼哪~有副作用么~!!!!

    我在武装特警电视里看见那些特警都是拳头撑地做俯卧撑！！我也试着做了几个！！！做完之后拳头特疼！！！不知道这么做俯卧撑好不好~希望各位大侠说下！！谢谢了~！

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    提问者：鲁虺文化

    发布于2010-10-07

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共1个回答
  • dgh770913 丨Lv 3
    它的作用就是提高拳面的硬度，我们小时候冬天在公园的水泥路面上用拳头支撑做俯卧撑（我们这是东北）。拳头接触路面马上就冻得木了，有时沙子按在肉里都感觉不到。这样做拳面的硬度会越来越大，再配合打沙袋，很快拳面突起就会起茧子.副作用是有的，随着拳面变硬的同时，拳面神经退化。和泰拳的训练副作用一样。
    +11 2010-10-07 举报
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