打羽毛球时膝盖会痛,WHY,怎么办呀?-业主生活

共2个回答

dsfdsfsf8383695088 丨Lv 3

可以喝点绿茶，吃点健力多氨糖缓解疼痛

+1 2018-02-03 举报
伟德国际丨Lv 4

其实羽毛球运动对膝关节损伤很大的，如果动作稍有不规范就会伤到膝关节，看到你说了天天都打球应该不存在劳损之类的问题。网前跨步，膝盖不要超过脚尖（脚尖外撇），如果超过了脚尖膝关节受力太大，很容易造成损伤，还有就是网前大跨步时左脚要及时跟上，减少对膝关节的负荷。其实无论做什么运动只要动作规范就能最大程度的减少对身体的损伤。

+1 2010-10-06 举报