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  • 练长跑会减少爆发力吗

    RT 我怕练了长跑使得短跑能力下降 现在冬训嘛 教练又说每天要跑1000M 但我是练跳远项目的

    提问者：KANGTA1998

    发布于2010-10-06

共1个回答
  • 江堰 丨Lv 1
    长期进行中长跑专项练习会改变你的肌肉形状，会影响爆发力。但你这样的冬训练习，一般不会有多大影响，毕竟每天跑个1000米左右的不是专项中长跑练习，只是体能的贮备，不用担心，相信你的教练吧。
    +11 2010-10-06 举报
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