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  • 练体同志你们有这样吗？

    你们下半个小腿外侧是不是有过一直疼的经历？能解释一下吗，该怎么办好呢？

    提问者：小小生活网

    发布于2010-10-02

共1个回答
  • 梦之堂 丨Lv 4
    这是由于经常用前脚着地而引起的。肌肉和骨头之间的神经不能承受瞬间的爆发力，也就是说没有热身完全。训练结束放松时尽量用手顺着小腿外侧的骨头从上到下揉捏。过程有点疼。睡前洗脚后用医用酒精在揉捏一次。大约两个星期就会好转。
    +1 2010-10-03 举报
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