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  • 请问一天中什么时候练瑜珈最适合?

    请问早上6点到7点练习瑜珈合适吗?

    提问者：翁捷在线

    发布于2010-10-02

共1个回答
  • Krgabi 丨Lv 0
    瑜珈是一天当中任何空腹的时间练习都比较好。最好的时间是早上起床以后打扫完自己全身，上完厕所，刷牙、洗脸所有清理干净了才练习瑜珈，一定在吃早餐前，中午吃饭之前，吃晚饭以前，睡觉之前练一些稳定神经的姿势，早上起来做一些活跃神经的姿势，让一天能够精神焕发。
    +1 2010-10-02 举报
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