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  • 用杠铃做深蹲要垫脚底吗

    我在学校里看见老师都是这么教的，但真的要吗？？？是这样更好呢，还是说都一样呢？？？

    提问者：金清蓝梦江湖

    发布于2010-09-29

共1个回答
  • championzo 丨Lv 1
    垫脚底是腿部肌肉柔韧不够的原因和效果没关系 的你可以看看国外高手训练，垫的很少但是初学者不好掌握平衡，一般也没开始练柔韧，垫也行
    +1 2010-09-29 举报
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