怎样才能成为游泳高手?-业主生活

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yanglan_12 丨Lv 0

首先学会怎么游,最好是正确的方法,然后锻炼力量,耐力,速度最后(欲速不达).比如我是在没游的时候每天在陆地上还是坚持做手臂的泳姿练习几百下,这样一下水后果然就不会感到划水累人了. 个人认为蛙泳是最基础的,最容易学的泳姿;自由泳是最快的也是最轻松的游泳姿势;建议你务必把这两种泳姿学会,学好.不要一味追求速度,游泳的乐趣在于游得长,在水中的轻松感觉.

+1 2010-09-23 举报