怎样才能更快学会游泳-业主生活

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笔记本家园丨Lv 3

1.双手申直扶住岸边整个人要先练习浮在水面2.能浮在水面后,练习用自由泳蹬腿(双脚直上直下)3.练好脚后,伸直两脚,用脚夹住浮板,双手伸直,掌心并拢,双手贴耳,练习浮在水面4.练习好浮在水面后,双脚用材3的动作,双手练习自由泳的姿势PS:最好有老师教没有老师也要有一个会自由泳的人在一旁教你纠正动作

+17 2010-09-23 举报