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  • 怎么锻炼胸肌和腹肌?本人上班族,较瘦,无任何器具。

    提问者：gz-yingtin

    发布于2010-09-13

共1个回答
  • 五光失色 丨Lv 0
    胸肌主要是做俯卧撑还有引体向上，但是要坚持，俯卧撑每天120个可以分3组做，引体向上就只需要8个腹肌的话就做仰卧起坐，每天150个可以分3组完成。
    +1 2010-09-13 举报
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