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  • 怎样在一周内提高腰腹力量、爆发力、立定跳远成绩~弹跳力

    怎么做能够在最短时间内把弹跳能力提高~还有头实心球的要领和训练方法？？谢谢大家

    提问者：翁捷在线

    发布于2010-09-07

共1个回答
  • ou_26 丨Lv 0
    我以前是体育生 我有个同学立定跳可以跳340 跳法和别人都两样 他跳起来脚在前面 身体往前倾 快要落地时脚在前面 身体向前拉 腰力很重要
    +10 2010-09-08 举报
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