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  • 蛙泳呼吸问题 S.O.S.

    我蛙泳学了两年，去年还有的很好，能达标，可今年去游，鼻子总是进水，我有意识在憋气，不用鼻子呼吸，但总是不行，请高手知道，要怎么做，急，今年暑假要考试了，帮帮我！

    提问者：心曲论坛

    发布于2010-08-31

共1个回答
  • yanhai15 丨Lv 2
    我曾经得到一个高手的指点蛙泳换气的秘诀，就是在你刚刚要抬头露出水面时再吐气，即当眼睛刚露出水面时吐气，这是为了保持在滑行过程中的浮力最大。吐气时尽量将气吐完，鼻子也要尽力往外喷气，因为只有气完全吐完，才能使胸腔压力降为最低，在吸气时能够使外面的气体自动从嘴中流入。憋气可以，但是只是在头埋在水里的时候。千万记住，在快出水面的时候再吐气。祝你成功，我当时练了2天就会了。
    +1 2010-09-01 举报
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