房天下

Fang.com
房天下 > 房天下问答 > 业主生活 > 其他

  • 肌肉锻炼的话，每天都练习还是隔天练习一次，哪个效果好？

    肌肉锻炼的话，每天都练习还是隔天练习一次，哪个效果好？肌肉锻炼，每天都做A部位和隔天做一次A部位，这2种锻炼方法，哪种能使肌肉得到更好的锻炼从而增大？哪种效果好呢，谢谢了

    提问者：zxiong9012

    发布于2010-08-28

共2个回答
  • 搜房网友 丨Lv 10
    建议 隔一天练习  身体得不到足够的休息 肌肉是不会再生的 肌肉都是一点一点练出来的
    +11 2011-11-12 举报
  • 陈星似 丨Lv 2
    如果你只练A得话，至少要休息一天。 一般都是休3天一个循环的。 肌肉得不到休息和营养的话是不会生长的。 除非你的运动量不大，你可以天天都练一个地方，注意补充点蛋白 要不你缓不过来。
    +11 2010-08-29 举报
热门人气推荐
推荐楼盘商圈租房热门知识 相关推荐房产百科
免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。