补血的汤有哪些?吃什么补血的汤效果好-业主生活

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明德在线丨Lv 2

补血的汤很多,最好的是红枣。红枣本身就补血,如加入其他配料黄芪枸杞和排骨或者鸡肉来炖汤。或用大枣配银耳炖食或煮粥食用,有养血养颜功效。大枣中含有丰富的维生素和铁等矿物质,能促进造血,防治贫血,使肤色红润。铁是血液再生的重要原料,补血的汤含有丰富的铁质来生成新鲜血液,如果仅靠补血的汤来补血人体的吸收是比较有限的,以我贫血治疗的经验,我建议你食补的时候搭配服用一些专门补铁的铁之缘片,它含有丰富的乳酸亚铁和蛋白锌,补铁生血,而且还含有阿胶可以养血,以前我还脸色苍白,有时候还出现萎黄,我就是吃铁之缘片改善好的,效果不错哦,你可以吃一个月试试,挺管用的。

+1 2013-03-13 举报