怀孕5个月该吃些什么有营养的东西?-业主生活

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goilly 丨Lv 4

怀孕后根据需要在食物等方面注重钙的的补充,多吃水果,蔬菜,鱼,瘦猪肉,动物肝脏,蛋类,五谷类等,营养均衡搭配,不挑食,当然快乐的心情和充足的睡眠也很重要哦,怀孕中产妇没有出现病症,或贫血缺钙现象时最好少用或不用保健品,因为现在的保健品对胎儿反而不好,但食补很重要.意见建议:鸡蛋,牛奶是少不了的,每天必备,要适当补点钙了,就算你不觉得缺也要补,不要挑食,否则孩子也会不吃你不吃的东西,但不要吃过刺激性的食物.

+1 2013-01-09 举报