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  • 长跑应该注意点什么

    赛前应做什么准备，跑的时候有什么小的技巧

    提问者：whanwff

    发布于2010-08-19

共1个回答
  • beyond爱好者 丨Lv 0
    最基本的,应该穿跑鞋,不能穿慢跑鞋,跑前一定把鞋带系好,以免在跑步时浪费不必要的时间,跑前也不要吃巧克力,否则跑时会感到口干.两手前后摆动,幅度大些,尽量要步子大,频率快
    +1 2010-08-20 举报
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