房天下

Fang.com
房天下 > 房天下问答 > 业主生活 > 其他

  • 运动“时间”和“频率”与健身效果有直接关系吗?

    提问者：小爪子猫

    发布于2012-04-26

共1个回答
  • 流云逸散 丨Lv 4
    运动贵在坚持，无论春夏秋冬都应坚持运动，不能采用“三天打鱼，两天晒网”的运动方式。运动生理学研究表明，运动时间和运动频率与锻炼效果有着直接关系，有规 律、长期运动的人才能达到锻炼的目的。不规律、短期运动的人的身体所制造的氧自由基比规律、长期运动的人多，而氧自由基性质活泼，可催化一系列反应，会损害人体细胞的结构和功能，促进细胞衰老。
    +1 2012-05-07 举报
热门人气推荐
推荐楼盘小区二手房商圈租房热门知识 相关推荐房产百科
免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。