生姜和大蒜是热性食物,具有发散的作用,感冒了吃生姜和大蒜可以发汗,闻了油漆味后体内毒素无法排出可以煮一下生姜大蒜水,帮助身体排出毒素。

1、生姜有解毒的功能。最好的方法就是经常口嚼几片生姜,怕辣的人就多切几片生姜煮水喝,要连喝几次这样能更快速地驱除毒质;2、吃饭时最好佐几瓣大蒜,功能去毒清毒;3、平时多煮点绿豆汤,功能也是清瘟解毒的,对于身体的恢复是有好处的。4、经常吃猪血,猪血味甘,苦,性温,有解毒清肠,补血美容的功效.猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘,有害金属微粒发生化合反应,易於毒素排出体外.5、蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品。对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效,很容易被人体吸收利用.6、胡萝卜:味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。可与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除.白萝卜,红萝卜,小萝卜也具有上述功效.7、多吃些梨、木耳、豆浆等,也可以有效排毒。

应该是多吃锘猪血,多吃一些含维生素高的食物,如蔬菜和水果。因为油漆中含有有机溶剂,有毒,蔬菜和水果中的维生素有利于人体排毒,多休息也有利于人体排毒。