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  • 各位讲一讲晚上用小夜灯好吗

    各位讲一讲晚上用小夜灯好吗 北京市

    小夜灯

    提问者：婉巧儿

    发布于2020-07-07 北京市

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小夜灯

共1个回答
  • ask6868353380 丨Lv 1
    小夜灯灯光微弱,对睡眠环境、褪黑激素的分泌影响并不大,对于怕黑、习惯有点灯光才睡得着的民众来说,有小灯才是理想的睡眠环境,「如果硬为了褪黑激素的分泌关灯,在全黑的环境下反而睡不好的影响,这比褪黑激素少分泌一点的影响更大。」
    +10 2020-07-07 北京市
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