造成胃凸常见的原因有哪些？-业主生活

共1个回答

maciya 丨Lv 4

 1.进食的速度太快：吃东西的速度太快，易造成消化不良及食物囤积在胃部，长期下来胃的不为就特别凸出，只要改变进食的速度就可改善胃凸的现象。2.暴饮暴食，食量过大：吃超过你可以容忍的量，容易将胃的容量撑大，要改善这个现象，只要少量多餐便可。其实正常饮食，合适的运动，你就不再是“双肚族”了。平日吃东西细嚼慢咽，用完餐后，千万别立刻坐著不动，不但容易消化，也可避免长期累积小腹来。另外，养成良好排便习惯，也可减轻因废物堆积在腹部的不适感，当然降低腹涨的情况啰，加上适当运动，有助完美腹部线条。

+1 2011-12-30 举报