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共3个回答
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ask5564192285 丨Lv 1
睡眠占人生的三分之一时间,姿势不可不慎。像有些家长以为让孩子睡硬板床,骨头才会长得正。其实人体臀部、腰部、肩膀三处的肉多少不同,硬板床会让身体曲线处不能贴到床面,以致不能放松休息,不舒服也不健康。 平睡(仰姿)时,枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子,不能垫到肩膀,更不能只垫到后脑一半之处,膝下最好安置一个小枕头;侧睡时高度要加高一倍,两膝间也要夹个小枕头;趴睡最好避免,因为颈椎会承受过大压力;起床时则要记得先侧姿,手扶着起来,再下床,不要直接仰卧着就坐直起身。不论姿势再怎么正确,固定太久都不宜,久了一定要换一换,睡觉要翻身,坐久要站起来动一动,脊椎才能保养好。所以放4个的主要目的是供选择合适的使用。 -
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ask8056903520 丨Lv 1
古人说“高枕无忧”,但现代医学认为,枕头太高或太低,对颈椎都不好,垫错位置更会出问题,短期可能酸痛不舒服,长期则难逃挨刀大手术。所以酒店的服务还是很到位的,高了你可以去掉两个,如果安排两个 不够了怎么办。 -
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ask1216051649 丨Lv 2
你好,睡眠时如何正确地垫枕头非常重要,枕头太高或太低,对颈椎都不好,垫错位置更会出问题。酒店放上4个枕头,这也是贴心的举动,这样的服务只是为了让住酒店的人们,睡眠得到更好的保障。希望对您有所帮助哦。 -
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