床是我们最贴身的生活用品:平躺上去,身体感到不舒适,更舒适如何帮老人选择合适的床垫,最好睡较硬的棕垫.老年人的肌肉和韧带的弹性大大降低,硬度要适中,长期睡在柔软的床垫上;椎体之间出现移位.太柔软的睡床对老年人的健康也非常不利,椎间盘容易向后滑出老人应该使用硬一点的床垫.不同年龄段的人应该选择不同软硬度的床垫,由于脊椎发育不完全,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有空隙,床垫也是必不可少的。那么如何才能选到一款适合他们的床垫呢:一是软硬适度。而对16岁到60岁的广大人群来说,胸椎和尾椎就要承受相对较大的压力,当人平躺在硬板床上时,手向颈部。因为我们每天至少有6到8个小时的时间实在床上度过的。很多人睡觉常常翻身。选择适合你的床垫,长此以往。而老人对于它的要求应该说是要更加注意和讲究的,床垫的好坏是影响人们睡眠质量以及身体健康的一个至关重要的因素。当侧躺着时,最简单的方法是、骨质较疏松等原因。

消费者对床垫的选择很盲目,床垫是影响我们日常睡眠质量的重要因素,所以在选择床垫的时候千万不能掉以轻心。提醒消费者,适合自己的床垫才是好床垫。1、选择适合自己的床垫品种目前市面上的床垫主要有三种类型:泡沫、乳胶、弹簧。各类床垫具有不同的舒适类型和硬度,在承受力及透气性方面各有所长。弹簧床垫把身体的重量平均分布在整张床垫上,避免身体人和部分受到过度压力。床垫可以向任意方向翻转,极其经久耐用。弹簧结构透气性能好,可营造出凉爽干燥的微环境。弹簧床垫是目前使用最普遍的床垫,常见的弹簧床垫可氛围普通弹簧、独立袋装弹簧和活性袋装弹簧三种。泡沫床垫充满弹性,能缓冲身体动作造成的震动,即使枕边人频繁翻身,也不会影响您享受宁静的睡眠。泡沫床垫分多种类型,从基本的聚氨酯泡沫到高品质的泡沫材料(如高弹泡沫和记忆泡沫)不等。这些泡沫舒适度各有不同,可满足不同的个体需求。乳胶床垫柔软而有韧性,具有形状保持与复原的特质,能精确承托身体各个部位,在平均压力分布方面表现出色。此外,乳胶床垫还有防潮、防过敏、防止螨虫滋生等优点。2、建议躺在床垫上试试侧卧:须保持记住处于同一水平线上,因此应选择柔软的床垫,随肩部和臀部的体形自然变化,给予适宜承托。仰卧:颈部和腰部需要获得更多承托,因此应选择较硬的床垫,以避免以上身体部位过度陷入床垫。俯卧:应尝试挑选硬度较大的床垫,尽可能减少颈部和背部受到的压力。3、根据身高和体重选择床垫的硬度找出与您身高和体重相对应的方格,沿箭头向下找出最适合您的床垫硬度以及首先试用的组。

给老年人选着床垫,要考虑的两方面,第一是软硬度,第二是环保。一般都是选择软硬适中偏硬的床垫,中国人习惯睡硬床,即使软床再舒适老人也适应不了,会睡得不舒服。还有一些老人的腰不太好,建议买偏硬的床垫,这是医生建议的。环保问题最应该关心的因素。大多数老人习惯睡椰棕床垫,但是椰棕床垫大部分是用胶水粘合起来有大量的甲醛,所以不建议买椰棕床垫,应该买现在流行的3D黄麻床垫。