一般床垫可用5-10年,对于床垫的更换周期,应该根据自身的身体状况以及床垫本身的状态来决定。一般来讲,需要考虑以下几点: 一、床垫凹陷得很厉害或者各个地方的软硬程度差别很大。很明显,这种情况下床垫的弹簧已经部分损坏,应该及时更换或拿去保修。 二、床垫上有很多污渍。说明床垫使用时间已久,很可能内部已经滋生了不少细菌,建议更换新的床垫。西班牙巴塞罗纳医学研究学会的一项新的研究发现,离地面较低的旧床垫以及卧室通风受限,会增加卧室中的尘螨。 三、床垫使用时间超过10年。由于长久的使用,会容易导致用来支撑内部结构的弹簧多多少少都会有一些弹性形变,也就是说,10年之后,弹簧已经快到使用年限了。这个时候可以考虑更换。 四、体型、体重变化较大的时候,最好换个床垫,使其能够恰到好处地支撑身体。 五、晚上经常睡不好,睡醒之后感觉到腰酸背痛、浑身乏力。在排除不正确的睡觉姿势的情况下,有可能是床垫质量出现了问题,这时就应该更换床垫了。