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共1个回答
  • ask1970399188 丨Lv 1
    还是用科学方法吧 避免长期保持一个姿势工作和学习.尤其是低头工作学习1--2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等..防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.
    +1 2017-04-20 举报
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