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  • 请问如何调整生物钟?

    是这样的，放了一个月的暑假，生物钟比平时晚了很多，每天都是半夜1.2点才睡得着，要睡到白天12才醒。快要开学了，请问怎样调整过来啊？急急急！！！

    提问者：五月末至夏

    发布于2011-09-01

共2个回答
  • mkmj11 丨Lv 4
    持续个一段时间自然就好了  就像我现在每天七点自动会醒
    +1 2011-09-02 举报
  • 魔头臭宝 丨Lv 3
    没事啊  你就还向以前一样 1、2点睡觉   白天强制自己7点醒来   但是第二天 千万不能睡觉  上午也不要  下午也不要   我相信 到了晚上10点你肯定就困的不行了  到时候再睡   坚持今天就好了
    +1 2011-09-02 举报
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