一、用冷水洗澡 到了夏天的时候,有很多人开始爱上冷浴了,的左脚在洗澡的时候,是会有一种全所未有的凉爽的感觉,但是冷水会使血管收缩,反而会引起人的机体的免疫力失调,从而会让你洗完澡之后更热,而正确的做法应该是用温水洗澡,用温水洗,在洗的过程中也许会出汗,但是洗完之后更有利于降温。二、涂防晒霜 防晒霜涂得过厚也会影响到防晒的效果的,正确的做法是涂一层就好了,因为紫外线其实是可以通过云层,而把皮肤晒伤的,所以适当的最重要的。三、游泳可降温很多人认为游泳可降温,因此到专心业的游泳馆中游戏,事实上游泳池通常会挤满了很多人的,其实并不利于降温,相反的如果在家里实在想冲凉的话,那么直接在自己家里用温水洗过澡更具解暑。四、喝冷饮降温 炎炎夏日打开冰霜,拿起冷饮就喝了,的确在喝完的一瞬间会有很凉块的感觉,但是之后,你会更加热的,此时倒不如让自己喝一杯绿花,更解渴,还可防暑。说到室内物理降温,我这里有三种方法告诉你,一是在室内放一盆水,二是开电风扇,三是开空调。也可以既然放一盆水,也开着电风扇。白天的时候也要关着窗户,不然热气会往室内冲的。