房天下

Fang.com
房天下 > 房天下问答 > 业主生活 > 其他

  • 对于专业游泳运动员怎样使两臂的肌肉变得松弛

    我酷爱游泳，游的也不错，但有些专业运动员说我的肌肉不够松弛，有些紧很难再有提高，我知道对于游泳专业的这一点很重要，所以怎样是两臂肌肉变得松弛一些

    提问者：密乘觉海

    发布于2011-01-02

共1个回答
  • 洁洁在线 丨Lv 0
    第一别光做体能练习，要多做一些柔韧性练习，我本人是国青队退下来的，每天经常性的压压胳膊和腿。第二别吃蛋白粉，别跟健身房呆的时间太长，因为游泳的肌肉类型和那些大块头的肌肉类型不一样，他们是为了好看，咱们是为了使用和好看。第三多种体育活动同时参加，如篮球呀，羽毛球呀。虽然游泳是最好的运动，因为他锻炼身体的每块肌肉，但其他运动可以使你变的更灵活柔软。
    +11 2011-01-02 举报
热门人气推荐
推荐楼盘小区二手房商圈租房热门知识 相关推荐房产百科
免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。