在季节交替的时候,是上呼吸道感染的高发期,这个时候,家里常备一些菊花/罗汉果,用来冲水喝~!这个大人小孩都能喝,用来预防上呼吸道感染还是有效的~!平时小孩也要多喝白开水,坚持冷水洗脸洗手,多锻炼身体增强抵抗力~！小孩睡的枕头，白天尽可能拿出去日晒~！枕巾也要勤换~！家里多通风，保持空气的流通和清新~！

除了精心护理，还要加强体质，好多病都是体质差搞得哦。提升宝宝免疫力的8种绝招 宝宝生病后，总让父母们忧心不已。采用以下方法就可提升宝宝的免疫力，减少生病的次数。 1：尽量母乳喂养 母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病，所以尽量母乳喂养。 2：抚揉 母亲的身体搂抱抚揉，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，还可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力。 3：免疫预防接种要及时 为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎预防脊髓灰质炎（小儿麻痹症 ，接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要及时为宝宝接种疫苗。 4：吃饭睡觉有规律 耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。越有规律的宝宝身体越健康。 5：均衡饮食 孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃过凉的食品 ，多饮水。 6：不要随意使用抗生素当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的"敌人"时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。 7：采用有效的免疫药物或方法。 如果宝宝患病次数太多，可以少量使用一些免疫药物，遵照医嘱使用。目前还有一些好的中药方法可以提高免疫力，如郑氏小儿中药足疗法。另外适当用一些有抗病毒清火作用的药物，如板蓝根等。 8：年长儿可适当锻炼，多活动如游泳等可增强免疫力