如何才能提高篮球运动的技术与战术水平-业主生活

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井冈风甜丨Lv 0

这个说来就话长了，要想运好球，前提是得会控球，控球算是篮球中最基础的技能，控球好的话，运球也不会差。何为控球？简单的来说就是让球“听”你的话，这种方法很多，比如说跨下运球、原地v型运球等等，打球时我要是没了手感，用这种方法能帮我快速找回手感：球静止在地面上，单手快速拍起球，球起后快速拍动，球反弹距地距离越小越好，坚持一两分钟就很不错了。基本功打好之后，每天在跑道上跑动运球，速度由慢到快，再加上变向、转身之类的就可以了（注：这些都属于篮球的基本功，要天天练习，最好买本篮球教学书，里面还全面还规范。刚开始不经常练的话，效果很不好，就是NBA的球员还得经常练习基本功呢，保持手感），战术水平这一点嘛也没啥好说的，经常开场打球战术水平自然就上来了参考资料：如果您的回答是从其他地方引用，请表明出处

+11 2010-12-19 举报