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  • 跑步使不出力怎么办?

    我是一个肺活量挺大的女生，有3000多一些，可是每次我跑步总是不敢加速，害怕后来被人追上，而且跑到最后50米会神志不清四肢无力，（400米）呼吸很乱，可是一停下来就什么事都没有，马上清醒，怎么办才好？

    提问者：_宁菲儿

    发布于2010-12-01

共1个回答
  • bohutang 丨Lv 2
    350米应该是人体自身一个比较困难的阶段,大多数人在这阶段都会反映出减速的情况.不能只看你的肺活量多大,而要看你开始跑的节奏,和身体协调能力,你400米就用一个节奏跑,固定后,你跑下了节奏就不会乱,也很轻松了.
    +1 2010-12-01 举报
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