0$房天下问答|坐月子期间哪些蔬菜不能吃的?$https://m.fang.com/ask/ask_12918069.html$https://static.soufunimg.com/common_m/m_public/201511/images/asksharedefault.png
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坐月子期间哪些蔬菜不能吃的?
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提问者:shiky2010
发布于2015-12-16 北京市
共1个回答
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Songyan
丨Lv 0
关于冬季坐月子吃蔬菜的问题,一般来说,菠菜和甘蓝是月子妈妈们补身的蔬菜佳品,菠菜含有丰富的叶酸和锌,甘蓝则是很好的钙源。甘蓝、洋葱、番茄、红黄彩椒和黄瓜,加上一点盐和橄榄油拌匀,不但能促进食欲,更可以满足哺乳期母亲一天所需的大部分维生素、矿物质等营养素。
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