备孕前夫妻双方需要注意什么?-业主生活

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英语直通车丨Lv 3

饮食上建议注意健康营养规律就好了。食品的种类不用太禁忌。但是不要喝酒了。其次是生活方面是要注意也是要生活规律如休息要足够、要有一定的运动。而且开始不要再做有害健康的事情比如说常用电脑、久坐、常玩手机、熬夜等。然后要开始适量补钙和服用叶酸了。然后丈夫也要好好地保持自己的精力、多运动,不要抽烟喝酒了。要保持健康的饮食方式和生活方式。孕吐可以喝些蔬果汁,西红柿木瓜蜜汁、菠萝芹菜蜜汁、苹果柠檬汁、火龙果雪梨汁等。

+1 2015-11-03 举报