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  • 杠铃颈后推举主要训练人体那个部位的肌肉?

    胸部腿部肩部三个选项中的哪一个？谢谢！?

    提问者：wen198111

    发布于2010-11-22

共1个回答
  • 蓝箭维修 丨Lv 4
    主要锻炼的是肩部肌肉群。建议推举时采取坐姿，每组8-12个，每次3组。
    +1 2010-11-22 举报
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