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  • 我是高二的一名体育生，我已经开始训练一个月啦

    最近测试的成绩是100m 13.16S 跳远2.65m 铅球8.5m 我应该再怎么训练？

    提问者：新月驿站

    发布于2010-11-21

共1个回答
  • 联众江湖 丨Lv 4
    短跑还可以，其他的话作为一个体育生不够好。。。如果你只是想练上面三项的话我有些建议：短跑：只能多跑，没别的办法。。。手臂的摆动，跨步的幅度，呼吸的深浅有些影响跳远：蛙跳铅球：练腰部，尤其是后腰，前仰、后仰，不断加快加深。。。
    +1 2010-11-21 举报
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