房天下

Fang.com
房天下 > 房天下问答 > 业主生活 > 其他

  • 胸大肌怎么练?

    我是个男性 但身上坠肉很多 特别是胸部 所以我想通过锻炼去掉它 最好还能有明显的肌肉轮廓 请问做怎样的动作能达到这样的效果?

    提问者：阳光融露

    发布于2010-11-17

共1个回答
  • doquan78 丨Lv 4
    用哑铃飞鸟。。斜推都不错的。。我练的是哑铃飞鸟。很棒的噢！~~我的胸已经出成果了。。加油！~~15个，，做3组。。不能做太多啊！~~肌肉有酸胀说明已经成功了。休息一天继续做。。以后根据自己情况在多加几个。注意不得过量。要坚持。。祝你成功！~
    +1 2010-11-18 举报
热门人气推荐
推荐楼盘小区二手房热门知识 相关推荐房产百科
免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。