我想请问一下孕妇在怀孕初期饮食上需注意的问题有哪些?-业主生活

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圆圆小姐2010 丨Lv 0

怀孕初期的妈妈大多胃口不佳,在这个阶段,妈妈并不用刻意让自己多吃些什么,可以多选择自己喜欢的食物增进食欲。孕初期胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,最好能够相应补充一些富含这类物质的食品,并且怀孕最好能够多补充一些叶酸,各种绿色蔬菜及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。还有孕妈妈还应尽早补充铁。以及孕妈妈没必要一顿吃的太撑,须科学进餐,少量多餐。

+1 2015-06-24 举报