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共25个回答
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qq471463004 丨Lv 8
你好!1、安静的环境是促进睡眠的基本条件之一，卧室窗口应避免朝向街道闹市或增加隔音设施。2.失眠者卧室的墙壁应以淡蓝、浅绿、白色为佳，这样会给失眠者以宁静、幽雅、舒适的感觉，使人睡意更浓。若能将窗帘、壁画、床罩及被褥也配成淡绿或淡蓝色则催眠疗效更佳。3.床铺宜设在室中幽暗角落,窗帘以冷色调为佳。如无法在入睡时降低光照强度，可以用眼罩帮助隔光。如对黑暗具有不安全感的人，则可以在卧房点一盏小红灯，有助于入眠。4、卧室保持合适的温度和湿度，有利于入眠 -
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13758646053ylq 丨Lv 1
买有助睡眠的材料 建造安静的环境 -
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孙良 经纪人
温馨，大自然的感觉 -
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soufunap628901 丨Lv 1
根据个人生活环境，首先墙体整体色要柔和，给人一种温和的感觉，比如淡淡的颜色，还有根据个人喜好。怎么舒服怎么来 -
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恶灵天皇 丨Lv 2
窗帘尽量遮光 -
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soufunwa76718 丨Lv 2
简洁整洁的空间，搭上喜欢的装修修饰 -
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柠檬小翠 丨Lv 2
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soufun-s12694685 丨Lv 3
用浅色的色调，色调不要太亮或者太暗！卧室里的电器越少越好！ -
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陈晚花 经纪人
色彩不宜太亮，也不宜太杂，以柔和最好 -
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程露露 经纪人
选择淡紫色或者纯白色，这样有助于休息和睡眠 -
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