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  • 如果由于上班而没有时间每天下午到健身房跳1个小时的健身操的话

    如果由于上班而没有时间每天下午到健身房跳1个小时的健身操的话，那么，在中午午休的时间里，做多长时间的哪些运动可以替代一个小时的健身操？

    提问者：yxh-lcf

    发布于2010-11-11

共1个回答
  • 喜欢夏天的味道 丨Lv 0
    可别这么做！一天时间，17点至19点是适宜运动并且是较剧烈运动的时间。中午休息好不仅有利于工作，还能使你在下完班后运动中达到事半功倍的效果。
    +1 2010-11-11 举报
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