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  • 扎马步有什么好处?对身体好吗?最长可以扎多久?

    提问者：shoesid

    发布于2010-11-08

共1个回答
  • libdc 丨Lv 0
    当然有好处，练武的话，先练步嘛，下盘不稳怎么打人，一般不练步伐的人，在实战时脚下很乱，身子也不稳。所以要多扎马步。加强下盘和腰背部力量。如果感觉扎马步无聊的话，可以扎马步的时候看看报纸什么的，呵呵
    +116 2010-11-08 举报
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